運動オンチでも、今すぐランニングがしたくなる「5つの事実」
でも事実、ダイエットや健康維持のために走り始めた人が、すっかりマラソンの虜になることも。走るのって、週単位で成果が得られるスポーツ。持久力や筋力、カロリー消費量も走れば走っただけ、グングン伸びていきます。運動神経が鈍い人ほど、走ることで得られる心や体の劇 ...
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運動オンチでも、今すぐランニングがしたくなる「5つの事実」
2015年9月24日のジョギング関連ニュース
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